Le soleil possède pourtant des bienfaits indispensables à la santé de l’organisme et est même recommandé pour le traitement de certaines pathologies. Même s’ils ne sont pas toujours visibles et mesurables, les effets positifs du soleil sont incontestables.
Le principal bienfait de l’exposition au soleil est son action sur la synthèse de la vitamine D. Le rôle du soleil est en effet indispensable car notre organisme n’est pas capable de produire lui-même cette vitamine, pourtant essentielle à son bon fonctionnement. La vitamine D est souvent qualifiée de « vitamine solaire » ou de « vitamine du soleil » car il en est la source principale.